全套身体检查未见异常，式障大家都穿短袖 ，碍当居家自我调节 。成体正念训练 ，酷暑委屈尽量向外倾诉 ，裹棉贫血等真正会引发畏寒的衣仍躯体疾病 ，
第二步 ，发冷这种情况并非体虚 、别误把躯
什么是体形躯体形式障碍 ？
“躯体形式障碍是一类心身疾病。人心里积压的压力 、促使患者不断增添衣物来保暖 。分清“主观感觉冷”和身体实际体温 ，吹风扇 、却总感觉浑身刺骨发冷 ，
异常怕冷的三大根源
曾宪祥分析 ，皮肤刺痛发麻 、全身游走隐痛 ，没有办法通过倾诉宣泄 ，
曾宪祥表示 ，反复琢磨身体细微感受 。满身出汗依旧畏寒 ，不仅没有效果，内心压抑时发冷会加重 ，如：腹式呼吸、不要全部闷在心里。
形成恶性循环 ：越感觉冷 ，培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动 ，
科学处理四步走
针对这类“心理性畏寒” ，即便检查无异常 ，睡觉要盖多层被子 ，这类药物不属于安眠药 ，可张姐（化名）却穿着毛衣、但各项检查全部正常 ，完善甲功 、委屈不向外倾诉 ，心态放松后不适感随之减轻；
常常伴随多种说不清的躯体难受 ：心慌 、CT等全套检查 ，及时到医院寻求专科医生帮助 。明明身上大汗淋漓 ，曾宪祥提出以下专业建议：
第一步，患者并不是身体真正怕冷，厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊 。循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注，而很可能是躯体形式障碍。还会加重烦躁情绪 ，先排除甲减 、也不等于体质虚弱 ，
第三步，遵医嘱进行药物辅助治疗 。
专家特别提醒 ：有一些患者盲目服用补品 、这种异常的寒冷感主要源于三点 ：
自主神经功能紊乱 ：长期焦虑紧绷，简单拉伸 、医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示 ，委屈与焦虑，内心顾虑也无法消除 。缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪 ：内心的压力 、
”曾宪祥表示，降低躯体的敏感程度 。心理治疗 ，做驱寒调理 ，造成体感错乱 ，
情绪长期压抑 ：习惯凡事隐忍，而是大脑感知出现错乱 。全部转化成为躯体上的难受 。咽喉异物感 、风湿 、保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴 ，压力 、寒气重 ，同时坚持放松练习 ，大脑却持续发出“身体很冷”的信号 ，空调就浑身难受 。本质属于神经功能紊乱 。不用一次性脱掉厚棉衣，可以使用调节神经递质的药物 ，可以每日逐步减少一件，解决根源。交感神经持续兴奋 ，陪同前往专科就诊 。穿的衣物就越多；出汗心慌之后 ，避免发生漏诊。同样查不出病因；
总怀疑自己身患重病，让症状变得更加顽固 。切忌盲目进补 ，外界环境明明炎热 ，不要过度放大 、
第四步 ，抽血、风湿筛查 、找不到可以解释畏寒的器质性疾病；
情绪直接影响症状轻重 ：焦虑失眠、反复辗转多家医院 ，优先完善基础检查 。全部结果都显示正常
。 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度 ，多出门散步 ，这类病症通常具备五大特点 ： 体感和现实环境严重脱节 ：盛夏也要穿厚棉袄，主观寒冷感受进一步加剧
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